표준체중(kg)을[신장(cm)-100]*0.9의 계산에 통해 얻은 다음,[현재 체중/표준체 중*100%]을 상대적 체중을 계산한다.
계산된 결과가 110 119%이면 과체중, 120%이상이면 비만으로 분류한다.

(예: 신장 170cm인 사람의 표준체중은 [170-100]*0.9 = 63kg이 된다.
이 사람의 몸무게가 74kg이면 상대적 체중은 (76/63*100=114%)이름 과체중이다).

체질량지수는 체중(kg)/[신장(m)]로 계산하며, 보통 이 수치가 25~29이면 과체 중, 30이상이면 비만으로 분류한다.
(예: 신장 170cm, 체중 70kg인 사람의 비만한 사람의 체질량수는 24.2(70/1.72)로 정상체중이다).