재료:'하드롤 4개, 참치(캔) 200g, 시금치 100g, 달걀 2개' 소스:'올리브오일 3큰술, 다진 앤초비 1개분, 설탕 1/2작은술, 소금·후춧가루·다진 파슬리 약간씩' 팁:'식빵은 바로 나온 빵 말고 하루 정도는 지난 빵을 써야 더 좋답니다' 1.오이는 동그랗게 썰어 소금에 살짝 는 동그랗게 썰고, 토마토는 0.8cm링으2.참치는 체에 밭쳐서 기름…